幫你對付神經衰弱的七個方法
關鍵詞:
1、支持性心理治療:通過(guo)解(jie)釋(shi)、疏導,使病人提高(gao)對神經(jing)衰弱的認識(shi),轉(zhuan)移對自身疾病的注意(yi)力,增加自信心。
2、森田療法:主(zhu)張順應自然,是治療神經衰弱行之的方法之一。注(zhu)意養成起居定時(shi)、工(gong)作學習有(you)計劃、勞逸結合的生(sheng)活習慣,也有(you)助于恢復。
3、行為治療:自我放松訓練(lian),對(dui)于緊張癥(zheng)狀明(ming)顯,伴疼(teng)痛不適等癥(zheng)狀的(de)神經衰弱(ruo)病人可有較好的(de)療效,必要時配(pei)合生(sheng)物反饋治療。
4、β受體阻滯劑:交(jiao)感(gan)神經功能亢進,如緊張、心悸(ji)、震(zhen)顫、多汗(han)等癥狀明顯神經衰弱者,可試用(yong)普萘洛爾(er)(心得安)10~20mg,3次/d,可有(you)一定效(xiao)果。
5、鎮靜催眠藥物:睡眠障礙(ai)明(ming)顯的神經(jing)衰弱者,可選用:三唑(zuo)侖(lun)0.25~0.5mg,硝西(xi)泮(pan)5~10mg,艾司唑(zuo)侖(lun)1~2mg,或氯硝西(xi)泮(pan)2~4mg,每晚(wan)睡前服(fu),連服(fu)1~2周。為了避免產生藥物依賴,這類(lei)藥物不(bu)宜使用時(shi)間(jian)太長;或幾種藥物交替或間(jian)斷(duan)使用。
6、抗焦慮藥物:常用(yong)苯二氮(dan)卓類,可選用(yong):地西泮(安定)2.5~5.0mg,氯氮(dan)卓(利眠(mian)寧)10~20mg,艾(ai)司唑(zuo)侖(舒樂安定)1~2mg,羥(qian)嗪(安泰(tai)樂)25~50mg,阿普唑(zuo)侖0.4~0.8mg,勞(lao)拉西泮(氯羥(qian)安定)1~2mg等,3次/d,連服1~2周。可幫助神經衰(shuai)弱患(huan)者改善焦慮、緊張和睡眠(mian)障礙。
7、三環類藥物:焦慮和(he)抑(yi)(yi)郁情(qing)(qing)緒混合存在,且有早醒的(de)神經衰弱者,可選(xuan)用多塞平(多慮平)或阿米替(ti)林,25~50mg,睡(shui)前服(fu),1次(ci)/d;以緩解焦慮和(he)抑(yi)(yi)郁情(qing)(qing)緒,延長睡(shui)眠(mian)時間(jian)。多選(xuan)用副作用較少(shao)的(de)第二代(dai)抗(kang)抑(yi)(yi)郁藥如SSRI類藥物(wu),以低劑量為宜。
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