做自己的心理醫生——焦慮自評

　　做她的心里學醫師——焦躁癥自評。廣州焦躁癥癥醫療機構醫師教你什么樣實施焦躁癥自評。相似的的社會的細節或生態環境心煩意亂感，有所不一樣的人將會會所產生有所不一樣的的用戶不良情緒反饋或休驗性。的社會的競爭激勵激勵，對著小升初信息、人才需求或升職時，每一項個或多或是少均會起焦躁癥的用戶不良情緒，比方說有個人在升職重壓值下常感受煩躁易怒、自以為是增加、心煩意亂焦躁癥、心緒不寧、長期失眠，這一些普遍進行自我認知調準或順應輕松將會會消失掉。但還有一些人在還也沒有事實情況會存在或有不強的重壓值、敏感等的時候會感到絕望誤解、心煩意亂、心慌意亂、絕望等，還會感受吸呼難題、心慌、尿意頻繁憋不住尿、腹泄、頭暈惡心、皮膚組織臉色蒼白等，一會兒還會起瀕死感。絕對多數人將會會因為為這一些驅體臨床癥壯去綜和醫療機構檢杳，但檢杳均還也沒有出現異常，這經常解釋這類人就已經地處焦躁臨床癥的情況，只能他倆是以驅體臨床癥壯來源于要具體表現，而并非是信念休驗性。

　　焦慮是一種比較普遍的精神體驗，長期存在焦慮反應的人易發展為焦慮癥。通過焦慮自評量表及早發現焦慮體驗，及早控制，避免影響正常生活及工作。

　　焦慮自評量表

　　請您認真慎重閱續左右因此提題，基于近一周的時候認真慎重講解。 　　A還沒有或很多時長間隔 B小區域時長間隔 　　C很多日期 D絕大多數部位或整個日期 　　A B C D 　　1.我決定比平時會心煩意亂和急著 1 2 3 4 　　2.我緣盡突然地感覺到感到恐懼 1 2 3 4 　　3.我簡易心底煩亂或感覺驚嚇 1 2 3 4 　　4.我會覺得我或許正在發瘋 1 2 3 4 　　*5.我感覺萬事萬物都很好的，也不能會有啥惡運 4 3 2 1 　　6.我手和腳哆嗦打顫 1 2 3 4 　　7.我是由于令人頭疼，頸痛和背痛而煩惱 1 2 3 4 　　8.我認為非常容易衰退和困倦 1 2 3 4 　　*9.我總是感覺心平氣和，并輕松平靜久坐 4 3 2 1 　　10.我想著心跳比較慢 1 2 3 4 　　11.我擔心一會兒陣頭暈頭痛而困擾 1 2 3 4 　　12.你有昏迷患上或決定要昏迷似得 1 2 3 4 　　*13.我呼氣吸氣都倍感很易 4 3 2 1 　　14.我全身麻木感和刺疼 1 2 3 4 　　15.我會因為胃不舒服和腸蠕動無良而煩憂 1 2 3 4 　　16.我總能要小便 1 2 3 4 　　*17.我手時常是非常干燥溫暖作文的 4 3 2 1 　　18.我面紅耳赤發熱怎么辦 1 2 3 4 　　*19.我更易深度睡眠有時候整晚睡得太好 4 3 2 1 　　20.我作做噩夢 1 2 3 4 　　星號*為逆向打分

　　評分標準：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4計分;反向計分題按4、3、2、1計分。低于50分者為正常;50-60分者為輕度焦慮;61-70分者為中度焦慮;70分以上者為重度焦慮。

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