強迫癥去成都的哪家醫院治療好

成都治療強迫癥的醫院：

　　強迫癥如何預防?

　　一、學會減負:對自(zi)(zi)己的(de)(de)個(ge)性特點和所患(huan)疾病(bing)有正確客觀的(de)(de)認識(shi)，對現實狀況有正確客觀的(de)(de)判斷。丟掉不必要(yao)的(de)(de)精神包(bao)袱，這一切從解(jie)決自(zi)(zi)己的(de)(de)不安(an)全感(gan)開始，學習合理的(de)(de)對于應(ying)激事件(jian)的(de)(de)處理方法，努力增(zeng)強(qiang)自(zi)(zi)己的(de)(de)自(zi)(zi)信心，減少自(zi)(zi)己對事情的(de)(de)不確定感(gan)。

　　二、學會順其自然:不要刻(ke)意老是(shi)琢(zhuo)磨某一些(xie)(xie)事(shi)來糾結自(zi)己。每當我們想起小時(shi)(shi)候(hou)就會羨(xian)慕(mu)那個時(shi)(shi)候(hou)的(de)，是(shi)多(duo)么的(de)無憂(you)無慮，而現(xian)(xian)(xian)在的(de)自(zi)己想的(de)事(shi)情特(te)別(bie)多(duo)，煩惱也特(te)別(bie)多(duo)。有些(xie)(xie)時(shi)(shi)候(hou)如在思考問題(ti)時(shi)(shi)，會出現(xian)(xian)(xian)鉆(zhan)牛角尖的(de)現(xian)(xian)(xian)象，應對這種情況，簡單(dan)的(de)方法(fa)就是(shi)，學會適應環境而不要刻(ke)意改(gai)變(bian)什(shen)么，順(shun)其(qi)自(zi)然就行。

　　三、不要刻意追求完美：不(bu)要(yao)(yao)過分太在(zai)(zai)意、在(zai)(zai)乎自我形象(xiang)，不(bu)要(yao)(yao)過于追求(qiu)(qiu)完(wan)(wan)美(mei)。追求(qiu)(qiu)完(wan)(wan)美(mei)相信(xin)都是(shi)每(mei)一個人(ren)(ren)(ren)的目(mu)標，每(mei)一個人(ren)(ren)(ren)的理想，但(dan)是(shi)現(xian)實中完(wan)(wan)美(mei)是(shi)不(bu)存在(zai)(zai)的，就好比金無(wu)赤足(zu)，人(ren)(ren)(ren)無(wu)完(wan)(wan)人(ren)(ren)(ren)一樣(yang)。有時候過分的追求(qiu)(qiu)完(wan)(wan)美(mei)就是(shi)一種病態的表現(xian)。

• 上一篇：成都哪里有治療強迫癥的醫院
• 下一篇：沒有了